ပျိုးထောင်ခြင်းအနုပညာ (ဆယ်ကျော်သက်ကလေးတွေရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကိုပံ့ပိုးပေးနိုင်မယ့်နည်းလမ်း-၄ခု)